Человек ежедневно теряет от 50 до 100 волос, и эту цифру следует считать нормой с учетом небольших отклонений, связанных с индивидуальными особенностями организма. Трихологи напоминают, что мужчины генетически имеют больше шансов на поредение волос и облысение, чем женщины. Но, тем не менее, с нетипичным выпадением волос нередко сталкиваются и девушки. Почему это происходит? Ниже - десятка наиболее распространенных причин.

Физическое напряжение

Любой вид физической травмы, будь то хирургическое вмешательство, автомобильная авария или болезнь (), может привести к ускорению потери волос. Этот тип выпадения эксперты называют телогеном миазмы, а заметным он становится спустя 3-6 месяцев после травмы. Хорошая новость в том, что как только ваше тело восстановится, состояние волос также придет в норму.

Избыток витамина А

По данным Американской академии дерматологии (American Academy of Dermatology), переизбыток , связанный с приемом добавок или лекарств, может спровоцировать выпадение волос. Дневная норма витамина А составляет 5000 международных единиц (МЕ) в день для взрослых и детей старше 4 лет. В то же время БАДы могут содержать от 2500 до 10000 МЕ.

Недостаток белка

Если в вашем рационе недостаточно белка, это также может стать проблемой. Дело в том, что белок не просто является «строительным материалом» для клеток, но способствует протеканию всех процессов в организме, включая рост волос. Исследования показывают, что обычно волос начинают выпадать спустя 2-3 месяца после сокращения потребления этого важного элемента. Вот почему так важно есть достаточно рыбы, мяса и яиц, которые являются отличными источниками белка.

Стресс

О каком бы эмоциональном стрессе ни шла речь, он в любом случае приведет к потере волос. Однако эксперты отдельно отмечают, что даже при сильнейшем стрессе речь идет об обострении проблемы, которая уже есть. Это, впрочем, не касается стрессовой перегрузки, с которой сталкивается организм во время . Поскольку питательные элементы мы в основном получаем из пищи, очень важно, чтобы диета была сбалансированной с точки зрения правильного количества белков, жиров и углеводов. Помните о том, что экспресс-диета, даже если она помогла избавиться от пары лишних килограммов, грозит проблемами не только с локонами, но также с кожей, зубами и желудочно-кишечным трактом.

Анемия

Около 10% женщин в возрасте от 20 до 49 лет страдают от анемии (малокровия) - заболевания, возникающего из-за дефицита железа. К счастью, эта проблема легко решаема, однако прежде чем определиться с диагнозом, вам необходимо сдать анализ крови на тип анемии. Распространенные симптомы железодефицитной анемии - усталость, головная боль, головокружение, бледность кожных покровов, а также холодные руки и ноги. После того как анемия будет установлена, врач назначит вам прием добавок с железом, которые уже через 1-2 месяца смогут исправить положение.

Гипотиреоз

Гипотиреоз - состояние, обусловленное длительным недостатком гормона щитовидной железы. «Щитовидка», небольшая железа в области шеи, производит гормоны, которые имеют решающее значение для обмена веществ, а также процессов роста и развития (в том числе, роста волос). Справиться с заболеванием помогут лекарства, направленные на восстановление нормального состояния щитовидной железы, которые вам должен назначить лечащий врач.

Дефицит витамина B

Несмотря на то, что дефицит витамина B встречается достаточно редко, вам будет полезно знать, что это еще одна причина резкой и «необъяснимой» потери волос. Так что если в последнее время вы стали есть заметно меньше продуктов с витамином В, то все кажется вполне логичным. Исправить ситуацию при этом довольно просто: измените рацион питания, увеличив количество в нем рыбы, и крахмалистых овощей. Лучшему усвоению витамина В способствуют , поэтому для здоровья волос, как и для здоровья в целом, не лишними окажутся также авокадо и орехи.

Антидепрессанты

Некоторые виды лекарств могут способствовать потере волос. Но, в первую очередь, это касается препаратов для стабилизации состояния в случае психических расстройств (депрессии, ), а также препаратов для разжижения крови и снижения артериального давления, так называемых бета-блокаторов. На эту тему правильнее всего будет поговорить с лечащим врачом, который может выявить другую причину выпадения волос, снизить дозировку или изменить лечение.

Сложные прически

Энергичные и сложные укладки, которые вы делаете каждый день на протяжении многих лет, тоже могут заставить волосы выпадать. Впрочем, расческе, фену и утюжку все-таки нужно довольного много времени, чтобы повредить волосяные луковицы. Чего нельзя сказать об экстремальных прическах пролонгированного действия, к которым относятся африканские косички и дреды, химическая завивка и придание волосам глянцевого блеска с помощью горячего воска. Если вы все-таки не можете отказаться от сложносочиненных укладок, используйте профессиональные продукты для ухода за волосами с кератином и натуральными маслами в составе.

Трихотилломания

Трихотилломания классифицируется как «расстройство импульсного управления» и характеризуется навязчивым стремлением человека тянуть или вырывать волосы на голове. «Это что-то вроде тика, когда человек постоянно играет со своими волосами, - объясняет Health.com Марк Гласхофер, дерматолог из Нью-Йорка. - Но, к сожалению, такие безобидные действия в долгосрочной перспективе ведут к повреждениям кожи готовы и поредению волосяного покрова». Трихотилломания встречается у людей старше 17 лет, причем, чаще у женщин, чем у мужчин. Считается, что наиболее эффективным лечением в этом случае будет поведенческая терапия.

Среди характерных проблем, с которыми сталкиваются многие мужчины, есть одна, которая досаждает порой больше других. Еще бы: ведь потеря волос заметна всем окружающим. Это повод для косых взглядов, обидных шуток и причина развития комплексов и психологического дискомфорта. Есть радикальное решение, которое превращает начавшего лысеть мужчину в бритоголового мачо. Но пойти на столь радикальный шаг решаются далеко не все. Мы не расскажем вам, как вернуть утраченную шевелюру, - это работа врачей. Но в борьбе с облысением немаловажно уберечься от распространенных мифов, которых расплодилось вокруг этого недуга слишком много.

Главная причина столь широкого распространения околонаучных спекуляций на тему облысения в том, что до сих пор единого научного объяснения причин этой болезни нет. Скорее всего, причины у каждого лысеющего человека свои. В последнее время получила широкое распространение сложная и дорогая методика генетического анализа: больной отправляет в лабораторию образцы своих тканей, а ученые исследуют этот материал в поисках отклонений в Х-хромосоме. Проблема в том, что даже эта технология не дает 100-процентного ответа на вопрос, почему же у человека вдруг начинают выпадать волосы. Но все равно в лечении облысения стоит полагаться только на мнения и методики квалифицированных врачей и ни в коем случае не верить многочисленным мифам. Вот лишь самые распространенные из них.

Возраст - главный враг волос

На самом деле это не так. Просто у зрелых мужчин облысение более заметно. Процесс чрезмерного выпадения волос может длиться годами, и к 40 годам голова мужчины может быть уже похожа на коленку. Однако статистика свидетельствует, что у большинства облысение начинается в возрасте от 20 до 30 лет. Нередки случаи, когда волосяной покров начинает исчезать и в подростковом возрасте. Но все же связь возраста и алопеции существует. Это надо запомнить твердо: чем раньше началось выпадение волос, тем более катастрофические формы оно может принять в будущем. Поэтому не стоит стыдиться, обнаружив первые признаки недуга в раннем возрасте: срочно обратитесь к врачу. На ранних стадиях алопеция часто поддается лечению.

Облысение передается по материнской линии

Распространенное утверждение: если хотите узнать, ждет ли вас в будущем облысение, посмотрите на голову своего деда по материнской линии. На самом деле это заблуждение. В 2005 году группа немецких ученых действительно обнаружила ген облысения в Х-хромосоме, которая передается нам от матери. Это открытие и породило миф. В научном мире он был развенчан уже в 2008 году, когда был найден второй ген облысения - в мужской ветви наследования. Таким образом, причиной ваших страданий может быть любой из родителей. И то только тогда, когда в вашем случае алопеция генетически обусловлена.

Гель и лак - причина выпадения волос

Здесь мы видим классический пример массового заблуждения. Это утверждение не имеет под собой никаких научных оснований. Когда люди сталкиваются с каким-нибудь "необъяснимым" (тем паче - неприятным) явлением, они готовы ухватиться за любую соломинку, за любую теорию, которая раз и на всегда называет единственную причину. Так и в этом случае. Если лаки и гели для волос содержат множество химических веществ, значит, именно из-за них начинают выпадать волосы. Логики в этом утверждении столько же, сколько в словах о том, что землетрясения происходят из-за добычи полезных ископаемых. Сторонникам этого мифа предлагаем вместе с лаком и гелем отказаться еще и от использования шампуней (там тоже много химических веществ) и понаблюдать, перестанут ли выпадать волосы, если не мыть голову в течение месяца.

Облысение из-за использования слишком большого количества шампуня

Еще один миф, который обычно приводят сторонники теории заговоров. Конечно, транснациональные корпорации только и думают о том, как на нас с вами нажиться. Но никто не будет специально выпускать шампунь, применение которого может привести к облысению. Напротив, производители шампуней заинтересованы в том, чтобы у нас было как можно больше волос - чтобы мы расходовали как можно больше шампуней. Логично, не так ли?

Волосы любят стрижку

Многие мужчины уверены, что волосы на голове ведут себя так же, как и на лице. Мы знаем, что регулярное бритье способствует в результате образованию густой щетины. К сожалению, волосяной покров головы не реагирует на бритье и стрижку таким же образом. Но после кардинальной стрижки может создаться временное впечатление, что волос на голове стало больше. Это происходит потому, что возле корней волосы толще, и как только состригают тяжелые концы, шевелюра как будто приподнимается, становится пышнее. Но это обманчивый эффект. На самом деле после стрижки волос на голове не прибавляется.

Хочешь облысеть - иди в солярий

Солярии, конечно, неоднозначно влияют на здоровье. Жесткое ультрафиолетовое узлучение может привести к кожным заболеваниям и даже раку. Но никому еще не удалось доказать, что посещение солярия может привести к выпадению волос.

Волосяные фолликулы можно вырастить

Это не так. К большому сожалению. Сколько было фолликулов у вас на коже головы с рождения, столько и будет всю жизнь. С поправкой на то, что они могут умирать. Но сами фолликулы никогда не вырастут. Единственный способ возобновить этот запас - трансплантация. Но в то же время невольно напрашиваются ассоциации с клетками мозга. Очень долгое время ученые утверждали, что клетки мозга не восстанавливаются, пока не открыли, что главный орган человека способен к регенерации. Возможно, когда-нибудь то же самое скажут про фолликулы, или придумают способ, как их выращивать. Пока же ни того, ни другого науке не известно.

Стресс - причина всех болезней, в том числе и облысения

Это, пожалуй, единственный миф об алопеции, который можно считать правдивым хоть в какой-то степени. Однако травмирующие переживания могут вызвать весьма специфические виды облысения, такие как очаговую алопецию, при которой волосы не выпадают, а просто перестают расти. Но называть стресс главной причиной потери волос ни в коем случае нельзя.

Во всем виноват тестостерон

Это еще один "логичный" вывод, который напрашивается сам собой. Действительно, если облысению больше подвержены мужчины, нежели женщины, значит, виновато то, что отличает нас от слабого пола. Но, во-первых, мужчин от женщин отличает не только высокая концентрация тестостерона. Во-вторых, связь между концентрацией дигидротестостерона в организме и склонностью к облысению действительно существует, но она не настолько выражена, чтобы называть этот гормон главным врагом волос. Мужской гормон, возможно, один из факторов, усиливающих алопецию, но он явно не является определяющим.

Головные уборы "вытирают" волосы

И вновь: сравнение головы с другими частями тела "неправомерно". На коленях и ногах, например, волосы действительно выпадают в результате активного трения об одежду. Но шапки и кепки не способны настолько травмировать волосяной покров, чтобы стать причиной облысения. Напротив, в холодную погоду головные уборы сберегают волосы от разрушающего воздействия окружающей среды.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В нашем организме все взаимосвязано. И если наши волосы стали выпадать, прежде всего надо найти причину.

сайт нашел самые распространенные причины проблем с волосами и делится ими с вами.

1. Проблемы со щитовидной железой

2. Строгие диеты

Как быть?

Не забывайте о полноценном отдыхе, найдите свой способ расслабления. А если эмоциональные проблемы не проходят сами по себе, обратитесь к профессиональным психологам.

4. Неправильный уход

Почему?

Неподходящие средства для волос, частое использование фена, плоек и утюжков могут усугубить уже имеющуюся проблему, физически травмируя волосы .

Как быть?

Постарайтесь ограничить использование фена, плойки и химических средств, а также проконсультируйтесь с профессионалами о том, какой уход и стайлинговые средства подходят именно вам. Кстати, несмотря на многочисленные речи о вреде SLS (лаурилсульфат натрия), его влияние на выпадение волос не доказано. Напротив, современные исследования настаивают на непричастности сульфатов к выпадению волос.

5. Лекарственные препараты

Почему?

Некоторые медицинские препараты от повышенного давления, антидепрессанты и т. п. имеют побочный эффект, вызывающий потерю волос . После приема препаратов волосяной покров восстанавливается, однако самостоятельно нельзя прерывать курс лечения.

Как быть?

Обратитесь к врачу за консультацией.

6. Анемия

Почему?

Анемия - один из факторов, вызывающих потерю волос, поскольку страдает кровообращение кожного покрова головы. Если вы заметили такие симптомы, как сонливость, общая слабость, апатия, - это повод сдать анализ крови на гемоглобин.

Как быть?

Для начала добавьте в своей рацион железосодержащие продукты (гранат, говядина, яблоки и т. д.). Если состояние не улучшается, сдайте анализ на гемоглобин, и пусть врач назначит вам лечение.

7. Авитаминоз

Почему?

Причина выпадения волос может быть скрыта в дефиците микроэлементов и витаминов . Особенно важно восстановить дефицит витамина С, который помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена (он укрепляет капилляры, питающие волосы). Также при дефиците витамина В волосы становятся хрупкими и ломкими. Витамина В много в цельных зернах, яйцах, дрожжах и печени.

Как быть?

Питайтесь разнообразно и включайте продукты, богатые витаминами С, В и другими полезными микроэлементами. Также проконсультировавшись с терапевтом, приобретите комплекс витаминов.

8. Смена температурного режима

Почему?

Резкая смена температурного режима может быть одним из факторов потери волос. Зимнее переохлаждение и воздействие ультрафиолета летом истончают волосы.

Как быть?

Носите головной убор в зависимости от времени года. Если вы идете в сауну, тоже прикройте волосы.

Когда перестают выпадать волосы после родов? Выпадение волос - частое явление, с которым сталкивается практически каждая женщина после беременности. По этой причине многих представительниц слабого пола интересует вопрос о том, сколько выпадают волосы после родов. Прежде чем получить ответ, следует узнать с какими причинами связан данный процесс.

Выпадение волос после беременности – явление частое

Основные причины

Выпадение волос во время беременности и в период после родов связано со следующими причинами:

• гормональная перестройка;
• снижение уровня гемоглобина;
• стрессовое состояние;
• дефицит витаминов.

В период вынашивания ребенка в организме будущей матери идет радикальная перестройка, которая проявляется в активной выработке гормонов.

В первые месяцы беременности у женщины могут начать активно расти волосы. Но на последних месяцах вынашивания ребенка и после родов женщина начинает замечать у себя далеко ни один выпавший волос. Локоны могут начать лезть пачками, что связано с буйством гормонов.

Плод отнимает у беременной много питательных веществ, нередко в этот период у женщины наблюдается анемия и авитаминоз. На фоне этого и развивается алопеция, которую сложно будет остановить, если не пополнить организм необходимыми элементами.

Рождение малыша является в некоторой степени стрессом для женского организма, что также провоцирует процесс выпадения.

Период выпадения

Важно сразу же принять меры по оздоравливанию волос

Интенсивный процесс потери волос происходит примерно на четвертом месяце, после того, как женщина родила. Длиться выпадение может до полугода, а в некоторых случаях и дольше. Чтобы значительно сократить этот период и вернуть волосам природную густоту и красоту, необходимо принимать комплекс оздоровительных мер.

Способы устранения проблемы

Избавиться от интенсивного выпадения локонов в послеродовой период можно при помощи следующих способов:

• прием поливитаминов;
• использование местных препаратов;
• правильное питание;
• применение домашних масок и отваров.

Комплексный подход к проблеме позволит сократить сроки выпадения до трех месяцев.

Витаминные комплексы

На сегодняшний день существует большой список витаминных комплексов, которые можно использовать в лечении алопеции кормящей матери.

К ним относятся:

• «Перфектил»;
• «Фемибион»;
• «Алфавит Мамино здоровье»;
• «Элевит Пронаталь»;
• «Витрум Пренатал».

Перфектил содержит витамины, различные микроэлементы и растительные экстракты

«Перфектил» относится к одним из немногих поливитаминов непосредственно для здоровья локонов, которые можно использовать при кормлении грудью. В его состав включены такие важные элементы для обеспечения здоровья локонам, как витамины А, Е, В7, железо, фолиевая кислота и т.д. Кроме них в состав входят растительные экстракты, которые выступают дополнительными лечебными компонентами.

«Перфектил» назначают при диффузном облысении на фоне авитаминоза, частых стрессах, послеродовом периоде и т.д. Назначают препарат по одному драже раз в сутки. Длительность приема не должно превышать одного месяца. При необходимости курс может быть повторен через некоторое время после консультации с трихологом.

После прохождения полного курса значительно улучшается внешний вид локонов, сокращается количество выпадений, ускоряется процесс роста.

Препарат практически не имеет противопоказаний, и обычно хорошо переносится.

Фемибион можно принимать в период беременности и лактации

«Фемибион» показан к применению в период беременности и лактации, как общеукрепляющее и поддерживающее средство здоровья женщины. Он обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, а также питает кожу, локоны и ногти жизненно важными элементами.

Препарат показан к приему раз в сутки на протяжении времени, рекомендованного врачом. Самостоятельное использование этих поливитаминов без консультации со специалистом не рекомендуется.

Алфавит Мамино здоровье считается гиппоаллергенным препаратом

«Алфавит Мамино здоровье» содержит в своем составе, такие элементы, как витамины В1, С, фолиевую кислоту, железо и таурин, которые являются основой питания локонов. Курсовой прием препарата позволяет укрепить локоны, придать им здоровое сияние и улучшить рост. Принимают витамины три раза в сутки на протяжении четырех недель.

Витрум Пренатал относится к поливитаминным комплексам

«Витрум Пренатал» назначают беременным и кормящим женщинам при алопеции на фоне авитаминоза или железодефицитной анемии. Как и выше перечисленные препараты препарат позволяет восполнить запас недостающих элементов и восстановить здоровье локонов. Принимают витамины раз в сутки на протяжении периода, рекомендованного врачом.

Местные препараты

В лечении послеродового облысения также могут помочь препараты местного приема, к которым относятся ампулы от выпадения . Наибольшей популярностью среди них пользуются:

• «Ринфолтил»;
• «Деркос»;
• «Плацент Формула»;
• «Аминексил».

Ринфолтил используется в качестве профилактики от облысения

«Ринфолтил» являются одними из самых эффективных ампул, которые активно борются с процессом интенсивной потери локонов. В их состав включены растительные экстракты кофеина, мяты, настурции, камелии, женьшеня и др. Активные компоненты способствуют улучшению местного кровообращения, обеспечивают питание луковицам, и запускают процесс активного роста.

Применение ампул на протяжении двух-трех месяцев позволяет затормозить процесс облысения, придать густоту и блеск локонам, а также ускорить их рост.

Деркос Аминексил имеет очень высокую эффективность

«Деркос» включает в свой состав аминексил, витамины группы В и экстракты растительных компонентов. Главное действующее вещество аминексил позволяет пробудить спящие луковицы, и активировать процесс роста локонов. Используют препарат несколько раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Регулярное применение ампул позволяет добиться неплохих результатов, которые проявляются в сокращении интенсивности выпадения, активации роста и восстановления густоты локонов.

Плацент Формула выступает в роли биостимулятора

«Плацент Формула» - ампулы, выступающие в роли биостимулятора, которые имеют в своем составе активные биосоединения, способствующие укреплению фолликул и ускорению роста. Используют средство до двух раз в неделю, нанося на чистые волосы у корневой их части. Полный курс лечения составляет шесть недель, но при необходимости может быть продлен на усмотрение врача.

Аминексил обеспечивает питание волосам и активирует их рост

«Аминексил» включает в свой состав одноименное активное вещество, а также экстракты растений. Все компоненты действуют синергично, обеспечивая питание волосам и активируя их рост. Препарат позволяет укрепить локоны, продлить жизнь луковицам и восстановить структуру волосяного стержня.

Маски и отвары

В качестве дополнительной терапии народная медицина предлагает воспользоваться масками и отварами, которые можно приготовить самостоятельно. По своему лечебному воздействию они мало, чем уступают промышленным препаратам.

Горчицу можно сочетать с разными ингредиентами

• Две больших ложки горчичного порошка перемешиваются с идентичным количеством масла оливы, жидкого цветочного меда и куриным желтком. Тщательно перемешанные ингредиенты до однородной массы распределяются у корней прядей. Чтобы дать маске поработать в полную силу, голову укрывают целлофановым пакетом или шапочкой. Через сорок минут средство необходимо смыть при помощи шампуня. Использование бальзама будет лишним, так как маска очень питательна, и обеспечивает полный уход локонам.
• Стакан кефира смешивают с большой ложкой любого растительного масла. Полученную массу распределяют от корней до самых кончиков. После этого голову утепляют целлофаном и полотенцем. Оставляют средство для активного воздействия на сорок минут. Регулярное применение смеси сделает волосы более послушными и шелковистыми.
• Для приготовления отвара для ополаскивания волос понадобится большая ложка крапивы, шалфея, мяты или ромашки. Компонент заливается стаканом кипятка, и заваривается в течение получаса. Полученным настоем ополаскивают голову после каждого мытья волос.

Роль правильного питания после родов

Включение в ежедневный рацион полезных продуктов питания, к которым относятся мясо птицы, яйца, фрукты, орехи, овощи, каши, бобовые и кисломолочная продукция, позволит женщине быстрее восполнить дефицит витаминов. Также в этот период следует полностью отказаться от фастфуда, полуфабрикатов и прочей нездоровой пищи, которая не дает усвоиться витаминам и засоряет организм.