Как похудела Наташа Королева?

Представляем вашему вниманию звездную историю о том, как похудела наташа королева. Вот уж кого с детства не считали худышкой. Поклонников ее таланта, конечно мужской ее части, «выпуклости» и «округлости» певицы привлекали не меньше, чем песни. Теперь Наташу трудно узнать. Она похудела, без малого, на 18 килограммов . Она вернулась в облик той озорной, обаятельной и стройной украинской красотки, который так любят ее поклонники.

Как рассказала сама наташа королева, ее организм от природы склонен к задерживанию воды, поэтому сидеть на диетах звезде российской эстрады приходится часто. Злые языки утверждают, что Наташа, будучи склонной к полноте, избавляется от лишнего веса в кабинетах пластических хирургов. Отсюда и такое чудо - певица появляется на сцене в своих «старых» концертных костюмах . Наташа Королева, возмущенная несправедливыми слухами, решила раскрыть свои секреты похудения.

Делай, как я

Нет ничего сложного! На вопрос о том, как похудела наташа королева, звезда рекомендует в месяц три раза полностью отказаться от пищи . Продержаться нужно сутки. Затем, после такой голодовки, в пищу следует употреблять одни овощи в отварном виде.

Ну, что, худеем с наташей королевой? Тогда у певицы есть еще один секрет. Семь килограммов можно потерять в три недели. Для этого полностью откажитесь от соли. Также стройности вашей фигуры поможет полный отказ от мучного и макарон. Ваше предпочтение должно остановиться на постных, нежирных и нежареных блюдах из рыбы, куриного мяса и овощей. Перейдите на дробный режим питания с приемами пищи через каждые три часа . Один раз в неделю «посидите» на яично-грейпфрутовой диете. Она заключается в том, что через каждый час необходимо по очереди съедать вареный яичный белок и грейпфрут.

Диету Наташа Королева дополняет тренировками

Любую диету королева наташа советует продолжать в спортзале. Регулярные тренировки и массаж обязательное условие всех, кто твердо решил похудеть. В противном случае, уходящий жирок, тут же напомнит о себе неприятной апельсиновой коркой целлюлита. Поэтому любую диету, даже если это гречневая диета, наташа королева дополняет тренировками. Она плавает, бегает, посещает занятия аэробикой, поддерживая, таким образом, свою спортивную форму. Что касается массажа, то звезда советует его обычный вариант, без применения масла. Такой вариант позволяет добиться наилучшего эффекта. Можно побаловать себя вакуумными банками, а область живота электростимуляцией.

Звезда любит вареники

Певица наташа королева похудела. Это, конечно, ее личное достижение. Но известная исполнительница эстрадных песен считает, что такое по силам любой девушке или женщине. Главное нужно иметь хорошую мотивацию, достаточное стремление и недюжинную силу воли . Тогда желанная цель будет непременно достигнута. Без усилий ничего не получится. Кстати, по секрету, Наташа рассказала, что имеет большую слабость к маминым украинским вареникам. Но, садясь за стол, и накладывая себе очередную порцию вареников с вишней, певица прекрасно понимает, сколько ей придется потратить сил и времени на тренировках, чтобы эта ее женская слабость не превратилась для нее в роковую ошибку.

Наташа Королева (настоящее имя – Наталья Владимировна Порывай) – поп-певица, получившая всенародную любовь после выхода альбома «Желтые тюльпаны», записанного совместного с Игорем Николаевым . Среди ее песен – такие хиты, как «Маленькая страна», «Чуть-чуть не считается», «Синие лебеди» и десятки других лиричных баллад и зажигательных танцевальных композиций.

Детство Наташи Королевой

Наташа Порывай, появившаяся на свет в Киеве, росла в семье творческой: папа девочки был хормейстером, а мама, заслуженная артистка Украины Людмила Порывай, дирижировала в хоровой капелле «Светоч». Старшая на 5 лет сестра Ирина была музыкально одаренным ребенком и впоследствии выступала сольно под псевдонимом Руся. Неудивительно, что уже в 3 года Наташа Порывай дебютировала на сцене вместе с Большим хором радио и телевидения Украины, исполнив песню «Крейсер Аврора».

В 7 лет девочку записали в музыкальную школу на класс фортепиано и, параллельно, в хореографическую студию имени Григория Верёвки. Важным событием, предопределившим судьбу малышки, стало знакомство с композитором Владимиром Быстряковым, который взял одаренную Наташу под крыло. В 12 лет она начала выступать с его песнями («Куда уехал цирк», «Мир чудес»), благодаря чему быстро стала звездой всех городских праздников: детские утренники, правительственные съезды, новогодние огоньки, дни города – каждое событие сопровождал чистый голосок Наташи Порывай. В 1987 году девушка стала дипломанткой конкурса народной музыки «Золотой камертон».

В том же году Наташа впервые выступила на телевидении, в программе «Шире круг», (своеобразном прототипе шоу «Минута славы»), подарившей путёвку к известности многим начинающим исполнителям: Дмитрию Маликову , Леониду Агутину , группе «Секрет»… Но по-настоящему знаковым событием для юной певицы стало выступление на вокальном конкурсе в Евпатории. Она не заняла призовых мест, однако обратила на себя внимание Эльвиры, помощницы известного московского телепродюсера Марты Могилевской. Наташа отдала женщине кассету с собственным материалом, не зная, что впоследствии этот поступок сыграет огромную роль в ее жизни.

Наташа Королева в передаче «Шире круг» (1986 год)

Прошло какое-то время, но весточек из Москвы не приходило, и Наташа продолжала строить карьеру в родной Украине, поступив в Киевское эстрадно-цирковое училище на специальность «Эстрадный вокал». Летом 1989 года она отправилась на гастроли в Штаты.

Голосистая девушка произвела сильное впечатление на американских педагогов вокала, которые предложили ей стать студенткой Истменовской школы музыки при престижном университете Рочестера. Но Наташа, с которой к тому времени связались представители Марты Могилевской, отвергла это заманчивое предложение и отправилась покорять Москву.

Кастинг Наташи Королевой

Расцвет карьеры Наташи Королевой. «Дельфин и русалка»

Осенью 1989 года Марта Могилевская посоветовала Игорю Николаеву, бывшему аранжировщику Аллы Пугачевой и начинающему певцу, пребывавшему в творческом ступоре, найти подходящую девушку для совместной записи. Выбор пал на Наташу по двум причинам: во-первых, ее вокальные данные были на порядок выше, чем у остальных претенденток, во-вторых, невысокая девушка идеально смотрелась рядом с 172-сантиметровым певцом.

При первой встрече Игорь довольно скептически отнесся к этой затее: 16-летняя пухлая «хохлушка» не походила на эффектную поп-диву, к тому же она стеснялась певца, который казался ей царем и богом от музыки. Тем не менее, после прослушивания он был приятно удивлен и вскоре написал для юной протеже песню «Желтые тюльпаны», которая стала заглавной песней одноименного альбома, увидевшего свет в 1990 году. На обложке пластинки была надпись: «Наташа Королева поет песни Игоря Николаева».

Наташа Порывай превратилась в Королёву вполне закономерным образом: псевдоним придумал Николаев, который был уверен, что зрители не сумеют запомнить фамилию «Порывай», да и звучит она как-то плебейски, другое дело – гордая, внушительная «Королёва».

После выхода альбома популярность Наташи Королевой начала буквально зашкаливать. «Желтые тюльпаны» вывели девушку в финал главного музыкального конкурса страны – «Песни года». Стадионы и концертные площадки были переполнены, поклонники охапками несли любимой артистке желтые тюльпаны, а когда сломавшая ногу Наташа взяла небольшой тайм-аут, почитатели ее творчества просили вынести загипсованную девушку на сцену.

«Песня года-1990»: Наташа Королева – «Желтые тюльпаны»

В 1991 году Наташа Королева закончила эстрадно-цирковое училище. В 1992 году свет увидела пластинка «Дельфин и русалка», и творческий тандем Игоря и Наташи отправился в грандиозный гастрольный тур по городам России с одноименной программой, за следующие три года покорившей не только отдаленные уголки нашей родины, но и крупные города США, Израиля и Германии.

В 1994 году певица выпустила уже сольный альбом под названием «Поклонник» (музыка и тексты по-прежнему были заслугой Игоря Николаева). Однако ей пришлось завоевывать доверие слушателей, которые не хотели верить в конец «Дельфина и Русалки» и признавать Наташу независимой творческой единицей. Благодаря долгой упорной работе певица смогла вернуть расположение публики. Например, весной 1995 года она провела три благотворительных концерта на Дальнем Востоке в знак поддержки пострадавших от разрушительного землетрясения на Сахалине.

В 1995 году вышел второй исключительно сольный альбом Королёвой, «Конфетти», состоявший из одиннадцати песен. Среди них была и композиция «Маленькая страна», вскоре покорившая федеральный теле- и радиоэфир, превратившись в бессмертный шлягер для детей и взрослых, продолжающих верить в сказку.

Наташа Королева – «Маленькая страна»

В это время Наташа Королева дебютировала в качестве актрисы в мюзикле «Старые песни о главном», где сыграла дочь председателя и вместе с Ладой Дэнс и Алёной Апиной исполнила песню «Вот кто-то с горочки спустился». По прошествии времени она появилась в следующих трех частях музыкальной киноленты: во второй она спародировала образ героини Светланы Светличной из «Бриллиантовой руки», в третьей спела дуэтом с Крисом Норманом, а в заключительной – с Александром Цекало .

В 1997 году Наташу утвердили на роль Мальвины в мюзикле «Новейшие приключения Буратино» (примечательно, что самого Буратино сыграла Кристина Орбакайте). В перерывах между съемками Наталья трудилась над новым материалом, и в декабре того же года поклонники Королёвой с ликованием приветствовали ее новый альбом – «Бриллианты слёз». Многие слушатели отметили, что Наташа изменилась как внешне, так и духовно – с обложки на покупателей лукаво смотрела уже не девочка, а вполне оформившаяся леди. Взрослее стала и лирика: на смену «маленькой стране» пришла «девочка, мечтающая о большой любви».

С новой программой она отправилась в мировое турне, во время которого ей рукоплескали зрительные залы Лондона, Нью-Йорка, Берлина и Афин, а в 1999 она снова отправилась на гастроли вместе с Игорем Николаевым и концертной программой «Самая родная».

В 2000 году Королева задумалась о профильном образовании и поступила на актерский факультет ГИТИСа, который закончила три года спустя

Новое творчество Наташи Королевой

В 2000 году союз Наташи Королевой и Игоря Николаева распался как в творческом плане, так и в личном. Певица лишилась поддержки любимого человека и помощи талантливого композитора. Вышедший вскоре после разрыва альбом «Сердце» обошелся без участия Николаева. Наталье помогали композитор Александр Коновалов и песенник Владимир Вулых – они-то и написали знаковую композицию «Было или не было».

В 2002 году певица выпустила сборник лучших хитов, озаглавленный «Осколки прошлого». В него вошли 14 хитов Королёвой, а также новая песня «Чуть-чуть не считается». «Что стало теперь со мной? А жизнь продолжается», – разносилось из каждого радио страны.

Наташа Королева – «Чуть-чуть не считается»

Следующий альбом Наташи Королевой был записан совместно с ее новым избранником Сергеем Глушко , также известным под псевдонимом Тарзан. Пластинка называлась «Веришь или нет». Три года спустя пара представила еще одну совместную работу под названием «Рай там, где ты». Одноименный альбом вышел при поддержке ювелирного дома «Кристалл мечты», лицом которого Наташа являлась с августа 2006.

В 2008 году Наташу пригласили на шоу «Танцы со звездами», поставив певицу в пару с хореографом Евгением Папунаишвили. За короткий срок Королевой пришлось разучить множество сложных танцевальных па, однако усилия были вознаграждены лишь третьим призовым местом.

«Танцы со звездами»: Наташа Королева и Евгений Папунаишвили

А в следующем году Наташа представила свой писательский дебют, во многом автобиографичный роман «Мужской стриптиз». На этом эксперименты певицы не прекратились: вскоре она стала владелицей салона красоты, который так и назывался – «Салон красоты Наташи Королевой».

Летом 2010 года певица вместе с Олегом Газмановым отправилась на фестиваль русской культуры в Германии. Все средства от продажи билетов на концерт звезды перечислили в благотворительный фонд Красного креста. В ноябре 2013 года звезда сообщила о прекращении гастрольной деятельности.

С 2012 по 2014 год Наташа вместе с мамой, Людмилой Порывай, вела передачу «Время обедать» На Первом канале. В рамках шоу сравнивалась домашняя и ресторанная кухни – обычные домохозяйки бросали вызов профессиональным шеф-поварам.

Личная жизнь Наташи Королевой: меж дельфином и стриптизером

Нельзя сказать, что между Наташей Королевой и Игорем Николаевым с первого взгляда обнаружилась так называемая «природная химия». Однако во время работы над программой «Дельфин и Русалка» мужчина проникся к девушке симпатией, которая крепла с каждым днем, превращаясь в нечто более интимное, вдохновлявшее его на создание мелодичных, немного грустных баллад.

Знакомые Наташи замечали, что та, хоть и отчаянно отрицала это, тоже влюблялась в Николаева: с открытым ртом ловила каждое его слово, копировала жесты и манеру речи. Они начали жить вместе, но воспитанная в строгости Наташа сразу поставила певца перед фактом: никакого гражданского брака, только узаконенные отношения: «Я была очень строгих правил и полагала, что все должно быть только после свадьбы. Правда, теперь я поменяла свое мнение – считаю, что надо сначала проверить партнера, а потом выходить за него замуж... Когда я поняла, что ухаживания Игоря заходят слишком далеко, я сказала: "Или официально, или никак". Ему пришлось задуматься...».

Все же музыкант не хотел огласки отношений, поэтому Наташе пришлось взять все в свои руки и сделать хитрый ход конем. Она вместе с родителями приехала домой к Николаеву и пригласила туда же сотрудников ЗАГСа – никаких застолий, пышных нарядов и колец, только штампы в паспорте.

В 2000 году Наташа Королева ушла от супруга. По словам певицы, причиной тому стали постоянные измены Николаева. Хотя расставание произошло без скандалов и сцен ревности, оба тяжело переживали этот разрыв.

В попытках отвлечься от гнетущей раны на сердце Наташа с головой погрузилась в работу. Для одного из выступлений она пригласила коллектив танцоров «оригинального жанра», проще говоря – стриптизеров. Среди них был и белокурый широкоплечий красавец Тарзан, которому предстояло обсудить с Наташей детали будущей оплаты.

В марте российские женщины начинают сходить с ума. В том смысле, что после примерки своих летних джинсов приходят к мысли о необходимости срочно худеть. Зачастую дамы предпочитают избавляться от лишних килограммов посредством диет. Насколько они эффективны?

По словам модели Лопыревой, она пробовала «миллион диет», но ни одна не сотворила с ней «чуда». Против такого способа поддержания фигуры в форме выступают и певицы Вера Брежнева, Анна Семенович. А Наташа Королева вообще предлагает заниматься побольше… сексом.

Анна Семенович, певица

35 лет, вес - 65 кг, рост - 169 см, объемы - 110 - 60 - 92.

«Путем долгих проб и ошибок я поняла, что самый верный способ похудеть - не меньше есть, а больше двигаться. Ведь всевозможными диетами можно просто посадить себе желудок или иммунитет, что было в моей жизни однажды. Несмотря на то что я голодала под присмотром врачей и хорошо похудела, потом пришлось восстанавливать иммунную систему».

Ирина Шейк, супермодель

29 лет, рост 178 см, 88-58-90.

«Я практически не сижу на диетах, - заявила Шейк изданию StyleBistro. - Думаю, что человек может есть все, что ему нравится при условии, что он регулярно делает упражнения, чтобы поддерживать себя в форме. Неважно какие - вы можете упражняться на тренажерах, плавать, бегать в парке или заниматься пилатесом. И, конечно, физические нагрузки должны приносить вам радость - ведь именно положительные эмоции делают нас красивыми. Лично я обожаю ходить в спортзал!»

Вера Брежнева, певица

33 года, вес - 53 кг, рост - 171 см, объемы - 90 - 62 - 92.

«Никаких диет! Правильное питание: завтрак/обед/ужин, без перекусов, последний прием пищи - за 4 часа до сна, и спорт».

Анна Седокова, певица

32 года, вес - 61 кг, рост - 172 см, объемы - 90 - 61 - 88.

«Не бывает в мире чудес. И красивое тело без труда не достается никому. Как бы ни было плохо, поднимайте свою попу - и в зал. Помните, что ваш организм не мусорное ведро, не нужно доедать, переедать, запихивать туда что придется. Просто делайте зарядку утром и вечером, и уже через месяц у вас будут результаты лучше, чем у того, кто все это время пролежал на диване».

Анфиса Чехова, телеведущая, актриса

37 лет, 68 кг, рост 165 см, 100-71-109.

«Кто же довел, нас женщин, до такого маразма.... извиняться или корить себя за каждый "вредный" кусочек? Кто нам сказал, что это модно? Меня вот всегда восхищали люди, которые не оправдываются за то, что они делают!»

Виктория Лопырева, модель

31 год, вес - 55 кг, рост - 177 см, объемы - 98 - 64 - 92.

«Помните, что диета - это временная мера, после которой обязательно случится срыв. Когда-то я испробовала на себе миллион диет, и ни одна не сотворила чуда! Только когда вы научитесь слышать свой организм и чувствовать тело, вам можно будет забыть о диетах и лишнем весе, но произойдет это не сразу».

Наташа Королева, певица

41 год, рост - 160 см, вес - 52 кг, объемы - 90 - 60 - 96.

Внешний вид:

«Если у вас нет времени на регулярные ежедневные занятия спортом, займитесь регулярным сексом!».

Виктория Боня, модель, телеведущая

35 лет, рост 171 см, 61 кг, 82-62-89.

«Хорошая фигура может быть лишь у того, кто следует правилам рационального питания. В принципе, моя фигура не нуждается в соблюдении диет».

Катя Жаркова, модель размера «плюс»

25 лет, рост 178 см, 84 кг, 107-82-112.

«Никогда не стесняйтесь своего тела. Примите себя такой, какая вы есть, и не дайте никому усомнится, что вы прекрасны именно в той форме, в которой вы сейчас!».

Неожиданно за аппетитные формы вступились правительства четырех стран - вслед за Испанией, Италией и Израилем закон, обязывающий моделей иметь нормальный вес, принимает Франция, пишет "КП" . В наше стране дело до закона пока не дошло, но споры в Рунете уже вовсю кипят. Газета задается вопросом: так кто же должен стать теперь законодателем моды, худышки или пампушки?

Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?

Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.

На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг

Рост Нина Шацкая 175см

Вес Нина Шацкая 70-75кг

Какой рост и вес у Ирины Низиной?

Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.

Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.

Рост Ирины Низиной 174см

Вес Ирины Низиной 65кг

Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?

Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.

Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.

На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг

Рост Надежда Оболенцева 174-175см

Вес Надежда Оболенцева 59кг

Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?

Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».

В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности

Рост Татьяны Денисовой 166см

Вес Татьяны Денисовой 58кг

Какой рост вес у Антона Макарского?

Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.

На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно

Рост Антона Макарского 177-178см

Вес Антона Макарского 79кг

Какой рост и вес у Сергея Кучерова?

Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2

На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает

Рост Сергея Кучерова 178-179см

Вес Сергея Кучерова 88-90кг

Всего Наташа имеет три варианта похудения, один из которых – девятидневный – самый распространенный. Ниже мы расскажем про все три варианта, но сейчас речь пойдет обо всех правилах, присущих каждому методу похудения.

Очень важно пить много воды. Практически любая и любая (будь то самая эффективная или же медленная, но стабильная) подразумевает употребление большого количества воды. Заострим ваше внимание, что пить нужно обычную воду (без газа и без каких-либо добавок). Именно такой простой напиток способен ускорить обмен веществ и заставить лишние килограммы уходить еще быстрее.

Важно исключить из своего рациона на несколько дней до диеты, во время похудения, а также на неделю-две после любого варианта диеты такие продукты как сливочное масло, все мучные изделия, сахар, макароны, любые соусы, даже домашнего приготовления, и любые газированные напитки. Во всех этих продуктах содержится очень много углеводов, а также немало калорий, которые потом отрабатывать очень сложно.

За один прием пищи (на любом варианте диеты) старайтесь кушать не более 250 граммов пищи. Такой нюанс позволит уменьшить объем желудка и наедаться более мелкими порциями.

Кушайте всего часто. Так вы не будете испытывать чувства голода!

Первый вариант диеты

Данный способ разработала не сама Наташа Королева. Этот вариант посоветовал ей один очень известный английский диетолог. Но он работает тоже весьма эффективно.

Смотрим на месяц. Допустим, сейчас 10 число. Значит, с 15 числа нынешнего месяца в течение трех дней вы должны голодать, то есть 15, 16 и 17 числа. Затем после голодания идет неделя. В это время можно питаться только овощами и пить еще больше воды (около 2 литров в сутки), чтобы избавиться от чувства голода. Вы можете овощи варить, тушить, можно кушать сырые – дело ваше.

То же самое нужно повторять каждый месяц. Так, за один подход, то есть за 10 дней вы сможете потерять около 5 -7 лишних килограммов.

Второй вариант – диета Наташи Королевой на 9 дней

Более легкий, но не менее эффективный вариант, который разработала сама Наташа Королева.

Все похудение вы должны разделить на 9 дней по 3 дня. И меню на каждые три дня будет выглядеть следующим образом:

• Первые три дня: вы кушаете только , причем с вечера его нужно залить водой, а с утра, перед завтраком, отварить. На весь день вы можете распределить около 800 граммов риса, например, 5 приемов пищи по 160 граммов. Также разрешается пить много воды и без сахара.
• Следующие три дня вы кушаете только куриное мясо (разрешается чай и много воды). В один день нужно скушать примерно 1 килограмм курицы. Естественно, без кожи и соли. Любые другие приправы добавлять также не разрешается.
• После три дня диеты вы кушаете овощи – только свежие или вареные без добавления соли или любых других приправ. На каждый день рекомендуется распределить около 800 граммов овощей.

Позволит потерять около 10 лишних килограммов. Заниматься при этом физическими упражнениями можно и даже нужно. Они принесут еще больший эффект.