Виктор Селеванов

Время на чтение: 3 минуты

Распад семьи вызывает дестабилизацию внутреннего состояния бывших супругов. Часто мужчина после развода тяжело переживает психологическую травму. Он испытывает дискомфорт, мучается из-за невозможности вести привычный образ жизни. Трудно дается ситуация, когда расставание инициирует женщина. Это уязвляет, не отличающиеся тактом друзья, коллеги дают понять, что мужчина проявил безволие, не смог «воспитать» жену.

В обществе живут стереотипы, что сильный пол не имеет права проявлять слабость, показывать переживания. Разведенный мужчина должен вести себя, как ни в чем не бывало, преодолевать стресс молча.

Такое мнение, вызванное психологической неграмотностью населения, традиционными представлениями, в сложной современной жизни усугубляет положение. Мужчине после развода труднее пережить травму, восстановить стабильное состояние, начать жить нормально.

Психологическая реакция мужчины на развод

Чувства и первая реакция мужчины после развода могут быть разными и зависят от его характера и психологических особенностей.

• Многие разведенные мужчины выбирают вызывающее поведение. Своим позерством стараются доказать, что развод переживается просто, и о случившемся они не жалеют. В действительности человек скрывает постоянную рефлексию. Такой контингент часто прибегает к алкоголю, наркотикам.
• Некоторые мужчины после развода теряются, замыкаются в себе, обижаются на мир, не могут восстановить душевное равновесие. Бывшего супруга преследует чувство вины, он прокручивает в памяти эпизоды, сожалея, что вовремя не понял, как правильно себя вести с женой. Это опасное положение, целесообразна консультация со специалистом, способным помочь выйти из такого состояния.
• Мужчина может испытывать противоположные чувства. Появляется озлобленность, ярость, он обвиняет жену во всех смертных грехах. При этом, оставшись после развода в одиночестве, мужчина теряет ориентиры, не знает, что делать, как жить дальше. Такая нестабильность подрывает веру в себя. В результате – депрессия, потеря интереса к жизни.

• Иногда мужчина делает вид, что ничего не изменилось. Он внутренне не принимает решения жены о расторжении брака, старается поддерживать привычные отношения. Такая позиция свойственна мужчинам, чьи супруги пугали разводом в любой конфликтной ситуации. Против своей воли бывший муж оценивает ситуацию, как привычную манипуляцию жены. Преодолеть самообман сложно, причины кроются в сфере подсознания.

Мужчине нужно постараться сохранить контакты с женой. Это подчас трудно, психология мужчины после развода требует прервать общение с бывшей благоверной. Но преодолев первоначальное сопротивление, разведенный мужчина выиграет в дальнейшем. Кроме того, поддержание отношений с бывшей женой после развода становится совершенно неизбежным при наличии детей.

Для каждой фазы разработаны психологические методы поддержки, на всех стадиях грамотный психолог может оказать существенную, эффективную помощь. Изучив ситуацию, он даст советы, обучит приемам самовнушения, подскажет, как избегать неправильных действий.

Что говорит статистика

В целом мужчины проще переживают переход от семейной жизни к свободной. По статистике две трети мужчин вступают в новый брак в первые пять лет холостой жизни. При этом отмечается парадокс в оценке повторного брака: многие чувствуют себя счастливыми в новой жизни, но при этом уверены, что первая жена превосходит нынешнюю спутницу по всем параметрам.

В следующее пятилетие после развода повторно женится около 15% мужчин. Для этой категории характерны сдержанные воспоминания о предыдущем семейном опыте. Психологи особенно интересуются оставшейся пятой частью бывших мужей. Как правило, они после 20 лет одиночества предпочитают жить с избранницей без оформления брачных отношений или вовсе не создают постоянную пару.

Специалисты отмечают, что в 30% случаев мужчина после развода сталкивается с сексуальными расстройствами. Нередко представители сильного пола, пережившие развод, увлекаются пивом, имеют чрезмерный вес, у них снижена мотивация к профессиональному росту.

У разведенных мужчин, так и не создавших новую семью, риск инфаркта возрастает в 2 раза.

Тем не менее, подходить к проблеме развода с оценками «хорошо» и «плохо» неправильно. Эта сама жизнь, ей надо доверять, она все расставит по местам. Надо прислушаться к себе, сделать так, чтобы прошлое не мешало полноценно жить в настоящем.

Развод всегда является стрессовой ситуацией для обоих супругов. Нередко мужчине требуется даже больше времени, чтобы прийти в себя и начать снова радоваться жизни.

Мужчине, пережившему развод, необходимо начать мыслить позитивно и не совершать типичных для его пола ошибок .

После развода супруги расстаются и каждый начинает жить . Мужчина, привыкший к совместному быту и общему времяпровождению, остается наедине с собой.

Для большинства мужчин подобная ситуация оказывается достаточно сложной, даже если они сами стремились к разводу.

Неожиданное и непривычное одиночество часто толкает мужчин на необдуманные действия и демонстративные поступки, которые направлены на преодоление чувства тоски. Именно в период после развода мужчины нередко начинают употреблять , играть в азартные игры, вступать в беспорядочные половые связи и т. д. Подобное поведение объясняется нежеланием анализировать свое психологическое состояние и оставаться наедине со своими мыслями.

Как правило, внешняя раскованность, жизнерадостность и социальная активность мужчины призваны скрыть от посторонних глаз его внутреннее напряжение и желание уйти в себя.

Подобное поведение приводит к душевному кризису и затяжной депрессии, поэтому так важно трезво оценивать свое состояние и при необходимости обращаться за помощью к специалистам.

Особо травматичной для мужчины является ситуация, когда не он был инициатором развода.

В этом случае он понимает, что его бросили и начинает испытывать комплекс неполноценности. Важно не винить только себя постоянно, а попытаться трезво проанализировать ситуацию. В разводе всегда виноваты оба. Важно извлечь уроки и учесть все свои ошибки в прошлых отношениях, чтобы в новом союзе не совершать их вновь.

Как пережить развод?

Ситуация развода для мужчины часто осложняется двумя возможными факторами:

• Он продолжает любить свою жену. Наличие чувств к женщине, которая больше не является супругой, может стать причиной отрицания факта разрыва. Нередко любящий мужчина и после развода продолжает искать встреч и пытаться
• Иногда стороны действительно сходятся и семьи воссоединяются. В этом случае для мужчины все заканчивается хорошо. Но, чаще женщина не возвращается к бывшему мужу и начинает устраивать свою личную жизнь дальше. В подобной ситуации любящий оказывается в особенно стрессовой ситуации, для выхода из которой ему потребуется много времени. Рекомендуется стремиться к поддерживанию приятельских отношений с женой, но перестать интересоваться ее личной жизнью. Найти себе новые хобби и увлечения, постоянно чем-то заниматься.
• Он расстается с детьми. Чаще всего в результате развода супругов, у которых есть общие дети, именно отец разлучается с детьми. В лучшем случае бывшие супруги остаются жить в пределах одного населенного пункта и решают мирно вопрос о совместной опеке над детьми. В этом случае мужчина может активно принимать участие в жизни детей и не испытывать сильного стресса из-за расставания с ними.

Но, нередко бракоразводные процессы проходят в судах и вопрос об опеке над детьми решается в .

В этом случае по ряду причин отец может быть лишен возможности частого общения с детьми.

Подобная ситуация негативно сказывается на состоянии мужчины, поскольку его лишают возможности полноценно чувствовать себя родителем собственных детей.

Также, вопрос может осложняться из-за переезда жены с детьми в другой город или регион, в другую страну. В подобной ситуации важно найти компромисс, который будет устраивать обоих супругов. Это не только позволит отцу беспрепятственно видится с детьми, но и защитит детей от лишних переживаний из-за развода родителей.

Ошибки мужчин при разводе с женой

Существует определенный набор мужских типичных ошибок, совершаемых после развода:

1. Изоляция. Мужчина сознательно перестает выходить в общество и вести активный образ жизни. Он замыкается в себе, постоянно анализирует сложившуюся ситуацию и отвергает предлагаемую близкими людьми помощь.
2. Бездействие. Мужчина перестает заниматься своими любимыми хобби, хуже концентрируется на работе и старается максимум разорвать все существующие социальные связи.
3. Провоцирование конфликта. Обиженный или оскорбленный мужчина начинает идти на открытый конфликт с женщиной. Это приводит к совместным оскорблениям и унижениям, к усугублению переживаемого обеими сторонами стресса. При наличии совместных детей подобная ситуация обязательно перерастает в споры о распределении родительских обязанностей, оплате алиментов и т.д.
4. Поспешное вступление в новые отношения. Часто мужчина принимает решение сразу же после развода вступить в новые серьезные отношения, либо снова официально. Подобная поспешность объясняется желанием заглушить чувство тоски, стремление к новым позитивным чувствам и подсознательным желанием доказать своей жене свое превосходство. На деле вступление в новые отношения с грузом свежих психологических травм всегда заканчивается негативно.

Таким образом, для выхода из стрессовой ситуации после развода мужчине необходимо не замыкаться в себе, не впадать в , находить новые увлечения и занятия, радоваться жизни и мыслить позитивно. Наличие детей является поводом для сохранения приятельских отношений с бывшей женой и сознательного избегания конфликтов.

Нажимая на кнопку отправить, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Согласно общепринятому мнению, развод для женщины является большим потрясением, настоящей трагедией. Мужчины же переживают такую жизненную коллизию более спокойно. Впрочем, что уж тут говорить, им по статусу «не положено» плакать и страдать на виду. Итак, как мужчина переживает развод?

Такие сильные мужчины

Развод - это очень нелегкий шаг в жизни, пожалуй, любого человека. Просто, по общепринятому мнению, более пострадавшей стороной всегда становится женщина. Ее больше жалеют, даже если она сама стала инициатором распада семьи. К тому же, для общества естественно то, что женщина, как правило, не укрывает своего горя от окружающих. Мужчины же носят все эмоции в себе, от чего им, возможно, еще тяжелее.

Горечь, боль, сожаление, страх от мысли, что совершил ошибку - все это помещается глубоко в подсознании мужчины - ведь у него нет возможности выговориться. Для любого организма развод - это сильнейший стресс, который может обернуться какими-нибудь заболеваниями, алкоголизмом. Статистика гласит: риск заболеваний у мужчин и женщин после развода увеличивается на треть. Частота обращения к психологам возрастает в шесть раз. Причем, до нервного истощения и психологических разладов мужчины доводят себя в постразводный период в три раза чаще, чем женщины. Попытки суицида также наблюдаются чаще у мужчин.

Как у них это происходит

Психологи отмечают несколько периодов переживания развода у мужчин.

1. Самый сложный этап, когда человек не приемлет ситуацию, отрицает ее.
2. Это эмоциональный хаос. Мужчина стремиться понять, почему так случилось, кто виноват. Ему жаль себя. В отместку жене он лихорадочно бросается на поиски новых отношений, но в отчаянии понимает, что не может сейчас в них вступить.
3. Глубокая депрессия, целенаправленно отбирающая у мужчины всю энергию. Он хочет доказать бывшей жене, что произошла страшная ошибка и в то же время убедить себя в правильности своего решения.

Если эмоционально отношения не исчерпали себя, они постоянно преследуют человека, он начинает жить прошлым, а не настоящим. Депрессия отступит, если человек завершит, отработает в своей голове эти отношения. Каким образом? Допустим, торжественно «похоронит» старую жизнь и отпразднует начало нового ее этапа.

Мужские типажи

Распад семьи мужчины переживают по-разному, согласно своему психотипу. Таких психологи насчитывают три.

1. У него позиция - воинственно-ненавидящая. Он старается любыми способами насолить бывшей жене, превратить ее жизнь в сплошной кошмар. Иногда он даже предупреждает экс-супругу заранее, каким адом станет ее существование после развода.
2. Этот тип воспринимает развод спокойно. Он не собирается мстить и отравлять жизнь бывшей, но и дружить с ней особо не стремится. Как правило такие мужчины сохраняют цивилизованные отношения с семьей, из которой пришлось уйти.
3. Развод они воспринимают чуть ли не с энтузиазмом. Расставание с прежней супругой стимулирует их на новые начинания. Перед тем, как поставить штамп в паспорте, свидетельствующий о новом статусе, они, как правило, жалеют о содеянном. Но назад дороги нет.

А что потом?

Адаптация к новой жизни после развода, как правило, продолжается один-два года, у некоторых достигает четырех лет. После этого мужчины готовы совершить еще одну ошибку - по уши вляпаться в новые отношения.

Если женщины, разведясь, делают паузу на довольно длительный период, чтобы прийти в себя, снять с себя груз прошлого, освободиться от негатива, то мужчины абсолютно не выносят одиночества. Не успев зализать раны, они с головой погружаются в новые отношения и зачастую скоропалительно женятся чуть ли не на первой встречной. Увы, следующий брак обычно тоже заканчивается полным фиаско.

В отличие от женщин, мужчинам подавай одновременно и свободу, и стабильность. Однако вердикт психологов однозначен: несмотря на то, что, казалось бы, женщины больше заинтересованы в сохранении брака, мужчины гораздо тяжелее переносят развод.

Это зависит от ряда факторов, один из которых - почему произошел разрыв семейного союза. Возможны следующие варианты:

1. Если семейную пару разводит отсутствие общих взглядов и интересов, а расторжение брака происходит по обоюдному согласию, то оба супруга развод переносят легче. Но в подсознании иногда остаются переживания: ведь были же приятные моменты.
2. Когда развод - решение жены, с которым муж не согласен, - это больно ударяет по нему. Как мужчины будут переносить развод, не сможет спрогнозировать ни один психолог. Кто-то замыкается в себе или впадает в депрессию, кто-то ведет разгульную жизнь. Все это - реакция на неопределенность будущего.
3. По статистике чаще инициаторами развода становятся мужья, но даже в этом случае мужчине пережить развод бывает не просто. Во-первых, присутствует чувство вины перед бывшей «половинкой» и детьми. Во-вторых, не все складывается так, как хотелось. А в-третьих, не хватает привычного уклада жизни. Скоро у разведенных мужчин реальность становится не такой, какая рисовалась в их воображении. Представители сильного пола становятся слабыми: они не знают, как пережить развод с женой. Поэтому статистика разводов показывает, что почти половина мужчин возвращается в семью.

Произнося в загсе заветное слово «Да!», никто не думает о разводе. Воображение рисует картины долгой и счастливой семейной жизни, которая продлится, как в сказке, до последних дней. Реальная жизнь далека от сказочной, и крепкие, на первый взгляд, пары иногда расстаются. Мужчины и женщины переживают развод по-разному. Что делать при расставании? Отвечают психологи.

Развод как итог семейной жизни

В 2017 году на 1000 свадеб пришлось 829 разводов! Цифра впечатляет – распадается больше 80% пар. Все молодожены надеются, что именно их союз выдержит испытания. Из-за такого отношения слова партнера том, что любовь прошла и надо бы развестись, вызывают настоящий шок.

Развод – это хорошо или плохо? Счастливые браки не распадаются, если людям плохо вместе, то зачем сохранять отношения? Часто расставание является односторонней инициативой, второй супруг даже не подозревает, что отношения близки к концу.

Психологи сравнивают боль от разрыва отношений с болью от смерти близкого. Человек переживает те же стадии горя:

После проживания этих стадий наступает принятие. Кто-то находит в себе силы справиться за несколько недель, а некоторым людям требуются годы, чтобы пройти эти стадии горя и продолжить счастливую жизнь без партнера.

Расторжение брака по инициативе мужчины

Чаще всего инициатором расставания выступает кто-то один из супружеской пары. Несмотря на конфликты и ссоры в семье, мало кто из супругов решается сесть за стол переговоров и принять тягостное решение вместе. Почему мужчины разводятся и как ведет себя мужчина после развода? Попробуем найти ответ на этот вопрос.

Причины

В качестве распространенных причин расторжения брака мужчины называют:

Поведение после развода

Что делает мужчина после расставания или развода? Не все умеют с честью выходить из болезненной ситуации, особенно если они обижены на бывшую жену, и проявляется это по-разному:

1. Попытки манипулировать детьми. Во время развода больше всего страдают дети. Пытаясь уязвить друг друга, родители настраивают детей против бывшего супруга. Мужья могут угрожать своим бывшим женам отобрать детей после развода.
2. Раздел имущества. Имущество, приобретенное в браке, считается совместным, однако некоторые мужчины стараются отсудить как можно больше у бывшей супруги.
3. Новые романы. Мужчина начинает появляться в общих компаниях с новыми подругами, стараясь как можно чаще попадаться на глаза бывшей жене.

Такое поведение часто служит защитной реакцией. Мужчина не знает, как справиться с болью, и выплескивает свою обиду и агрессию на супругу, оскорбляет ее.

Стоит сказать, что поведение мужчины после развода может быть другим, особенно если он чувствует свою вину. Нередко мужья оставляют все нажитое имущество своей жене как компенсацию за свой уход.

Как вести себя бывшей жене

Как вести себя жене с мужем, который хочет развестись? Первой реакцией, скорей всего, будет шок, гнев или слезы. Не стоит пытаться разжалобить мужчину слезами или упреками. Такое поведение вызовет только злость и раздражение. Женщина должна понять, что она имеет полное право чувствовать обиду и злость, но эти чувства отравляют, не стоит на них зацикливаться. Пусть за временной вспышкой последует спокойствие и хладнокровие, ведь бывшим супругам предстоит решить много юридических вопросов: как разделить имущество и как заниматься воспитанием совместных детей.

Не стоит препятствовать расторжению брака. Отказ писать заявление в загсе или являться в суд не поможет сохранить отношения. Если один из супружеской пары не приходит на заседания суда по бракоразводном процессу, то союз расторгается в одностороннем порядке.

Если причиной развода становятся отношения с другой женщиной, то многие жены стремятся любой ценой отвоевать у нее сердце мужа. Прежде чем вступать в борьбу, следует несколько раз подумать, а стоит ли возвращать такого мужа?

Когда на развод подала супруга

По статистике, чаще всего инициируют развод именно женщины. Получается парадокс: по опросам, именно девушки больше хотят связать свою судьбу с любимым человеком и поставить в паспорте штамп, но они же первые подают на развод. Чем это объясняется – разочарованием в любимом человеке или несоответствием между представлениями о семейной жизни и реальностью? Скорее всего, справедливы оба предположения.

Восприятие ситуации мужчиной

Как складывается жизнь мужчины после развода? Мужчины тяжело переносят расставание. Это связано со стереотипным представлением о том, что цель девушки - выйти замуж и завести детей, а значит, ей больше не к чему стремиться, и она должна быть довольна имеющимися отношениями.

Мужья тяжело переживают уход жены. Они обязательно будут искать соперника, которого можно обвинить в случившимся. Развод для мужчины – большой удар по его самооценке, поэтому он предпочтет переложить ответственность за произошедшее на постороннего человека, чем попытаться найти ответ в сложившейся атмосфере в семье или собственном поведении.

Реакция на развод индивидуальна для каждого человека. Кого-то она может привести в ярость, у кого-то вызвать чувство грусти, обиды или вины. Мужчинам сложнее адекватно пережить ситуацию, ведь гендерный стереотип поведения (мужчины не плачут!) не позволяет им в полной мере выражать свои чувства.

Пять шагов к приятию случившегося

Как вести себя мужчине после развода, что говорит психология (подробнее в статье: )? Пять шагов на пути к новой жизни:

Как помочь мужчине пережить развод

Когда мужчину бросает женщина, это очень сильно бьет по его самолюбию. К сожалению, мальчиков не учат справляться с чувствами, они не знают, как реагировать на возникающую грусть и печаль, из-за этого у них формируется психология саморазрушения. Часто мужчины маскируют свою боль под равнодушием, агрессивностью, многие начинают злоупотреблять алкоголем.

В тяжелую минуту любому человеку нужна поддержка. Не стоит говорить фразы-клише: «Ты же мужчина, ты должен быть сильным!». Такие слова только усугубят положение. Выслушайте своего друга, дайте ему поплакать, не стыдите за такое проявление эмоций – это станет лучшей помощью.

Что делать мужу после развода с женой? Несколько советов психолога:

1. Не продолжать интимную связь. Чтобы начались новые отношения, предыдущие должны закончиться.
2. Не ссориться на виду у людей. Если у пары есть общие друзья, не стоит ругаться у них на глазах. Лучше предупредить знакомых, что какое-то время не стоит приглашать обоих в одну компанию.
3. Поддерживать нейтрально-вежливый тон. Особенно, если в семье есть дети. Им важно видеть, что мама с папой остались друзьями.

Бывший муж не обязан поддерживать контакты с экс-женой, если это причиняет сильную боль. Он имеет право в любой момент прекратить общение, которое вызывает лишь негативные чувства. С другой стороны, многие бывшие супруги становятся хорошими друзьями. Это тоже нормальное развитие отношений, главное, чтобы обоим было комфортно.